जन्म: 12 अगस्त 1994,  स्थान: भोपाल.

माता: श्रीमती मोहिनी शर्मा, पिता: श्री विष्णु प्रसाद शर्मा.

शिक्षा: स्नातकोत्तर (सामाजिक कार्य एवं सेवा).  

व्यवसाय: नेत्रहीन जूडो खिलाड़ी (श्री ब्लिस मिशन फॉर पैरा एंड ब्राइट, भोपाल).

करियर यात्रा: इनका जन्म नेत्रहीन बालिका के रूप में घोड़ानक्कास, भोपाल में ब्राह्मण परिवार में हुआ. बचपन से ही सामान्य बच्चों की तरह व्यवहार होने से घर के नजदीक ग्राउंड में अन्य बच्चों के साथ खेलने का अवसर मिला. इनके भाई भी जन्म से नेत्रहीन हैं जिसके साथ कबड्डी जैसे खेल खेलने का मौका मिला. 23 वर्ष की आयु तक कोई उपलब्धि भी नहीं रही और जीवन सामान्य रहा. वर्ष 2017 में मध्यप्रदेश पुलिस अधिकारी एवं अन्तर्राष्ट्रीय जूडो खिलाड़ी श्रीमती बिट्टू शर्मा से इनका इनके नेत्रहीन भाई के साथ मिलना हुआ और उनकी प्रेरणा से नेत्रहीन जूडो की शुरुआत की. वर्ष 2018 अप्रैल में इन्होंने अपनी पहली राष्ट्रीय नेत्रहीन जूडो प्रतियोगिता दिल्ली में खेली जिसमें इन्हें हार का सामना करना पड़ा. इन्होंने मेहनत करके निरंतर प्रतियोगिता खेलना शुरू किया और राष्ट्रीय नेत्रहीन जूडो में प्रथम स्थान पाने लगी जिससे इन्हें अंतर्राष्ट्रीय नेत्रहीन जूडो प्रतियोगिता का लाइसेंस मिल गया.

उपलब्धियां/पुरस्कार: इन्होंने एशिया स्तर पर कजाकिस्तान 2019 में 63 किलो नेत्रहीन महिला दिव्यांग जूडो में दो कांस्य पदक जीते. एशियन पैरा गेम्स जकातो 2018 में भारत का प्रतिनधित्व किया. कामनवेल्थ नेत्रहीन जूडो वर्षक्रम में लगातार दो स्वर्ण जीते जिसमें भारत 2018 स्वर्ण एवं इंग्लैंड 2019 स्वर्ण पदक विजेता रहीं. अंतर्राष्ट्रीय स्तर की प्रतिस्पर्धाएं- कॉमनवेल्थ पैरा जूडो, चैम्पियनशिप (वेल्स-यू.के.2019) स्वर्णपदक, एशियन एंड ओशियन जूडो चैम्पियनशिप (कजाकिस्तान 2019) भारत का प्रतिनिधित्व, IBSA JUDO PRIX (उज्बेकिस्तान-2019) भारत का प्रतिनिधित्व, IBSA JUDO PRIX (बाकू-अजरबैजान 2019), भारत का प्रतिनिधित्व. राष्ट्रीय स्तर की प्रतिस्पर्धाएं- 8वीं राष्ट्रीय ब्लाइंड एंड पैरा जूडो चैम्पियनशिप (2019) स्वर्णपदक, 7वीं राष्ट्रीय ब्लाइंड एंड पैरा जूडो चैम्पियनशिप (2018) स्वर्णपदक, 6वीं राष्ट्रीय ब्लाइंड एंड जूडो सीनियर खेल प्रतियोगिता (2018) रजतपदक, उषा स्पोर्ट्स राष्ट्रीय ब्लाइंड एण्ड पैरा जूडो चैम्पियनशिप (2018), प्रतिनिधित्व.

विदेश यात्रा: कजाकिस्तान, इंग्लैंड, उज्बेकिस्तान, अजरबैजान, टर्की, इंडोनेशिया.

रुचियाँ:  बहन के साथ समय बिताना. 

अन्य जानकारी: पूनम शर्मा दिव्यांगजन जूडो में विश्व की 14वीं वरीयता की खिलाड़ी बन चुकी हैं. कोरोनाकाल में भी निरंतर पैरालम्पिक की तैयारी में करती रहीं हैं. इन्हें इनके महाविद्यालय महारानी लक्ष्मीबाई गवर्नमेंट गर्ल्स पी.जी. कॉलेज, भोपाल के शिक्षकों से बहुत सहायता मिली. वर्तमान में इग्नू से योग विद्या की शिक्षा ले रही हैं.